近排返工，又興返著斯文少少，於是又要諗下揹乜嘢袋。未至於會攞公事包，又想有少少機能性，揀下揀下，就睇...

派彩喇，大家抽唔抽到？...

喺 #柳仔跑會 X @fluztop Virtual run 之前，特別安排一晚搵嚟 @runber...

人們總以為 一生只會遇到一次真愛 他們卻不知道 人可以擁有好幾段人生...

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好友上個月去肯雅接受高原訓練，當然，精英運動員去呢啲訓練好正常，但如果有機會，我都好想去體驗一下。...

期待咗好耐，又係全港獨家（暫時）嘅美國新品牌﹗大家記唔記得之前熱賣嘅 ZO Skin Health？...

已經有好多跑友報咗名喇～你報咗未？ Posted @withregram • @fluztop 【...

前晚做live，有人問跑步食gel嘅問題，等我搵多啲資料再同大家講。而其中一個食Gel嘅原因，是有些...

關於長跑，幾多是體力，幾多是意志，根本沒有方程式，是一個整體的概念。 有人問：「如何越跑越遠？如何...